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DHA营养“藻”知道，小鹿蓝蓝联合十位营养师科普如何科学补充DHA

来源：中国母婴信息网     作者：欣德     发布时间：2023-11-10     

　　近年来，人们对于健康的关注度也越来越高，特别是对于小朋友们的脑力和视力健康成长，家长们更是倍加关心。相信很多宝爸宝妈都听过DHA这个词，究竟DHA是什么？对儿童的成长又有怎样的作用，应该如何补充呢？

　　为了帮助更多父母掌握健康科学的营养知识，小鹿蓝蓝邀请了十位专业营养师，针对家长们关心的DHA补充问题进行相关知识科普，详细讲解DHA的作用和功效，以及如何科学地补充DHA。

　　DHA全称“二十二碳六烯酸”，俗称“脑黄金”，是辅助神经系统细胞生长及维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量达20%，在眼睛视网膜中占比约50%，DHA对于儿童大脑的认知功能、视觉发育以及免疫系统的健康起到了至关重要的作用。

　　《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》建议：婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。在我们日常饮食中，金枪鱼、鳕鱼这些鱼类的DHA含量较为丰富，藻类中的含量更为丰富，因而直接补充藻类DHA是一种更为高效的方式。

　　DHA补剂怎么选？营养师从专业角度分析，选择DHA补剂主要从四点来挑选。一看含量，是否能满足每日所需要的100mg补充量；二看成分，营养师建议选择没有任何添加剂的纯藻油DHA；三看纯度，DHA的纯度越高说明含量越高，纯度高的藻油金盈剔透；四看来源，建议选择藻油DHA，因为藻油DHA里面不含重金属添加剂和EPA，没有腥味接受度高。

　　小鹿蓝蓝DHA核桃油凝胶糖果专研每一个配方的核心营养，含量真标不含糊，每粒含有150mg的DHA藻油、300mg亚麻籽油以及50mg核桃油，核桃油、亚麻籽油是其中营养素，α-亚麻酸在人体中通过转化成DHA，三者共同配合高效补充DHA。每一粒DHA含量60mg，每天2粒满足日常补充所需。

　　营养师表示：裂壶藻发酵的藻油DHA，更适合作为婴幼儿DHA来源补充。小鹿蓝蓝DHA从裂壶藻中提取，用先进的物理破壁技术和非溶剂萃取技术，整个过程中不添加香精、色素、防腐剂等添加剂，保留藻油的原生风味。

　　为了在喂养的时候更方便，让孩子均衡地补充到DHA营养，小鹿蓝蓝DHA核桃油产品打造成了一颗一颗的独立包装的凝胶糖果造型，独立包装的设计，也避免了产品与空气接触造成的污染、氧化、粘连等问题。

　　年龄大一点的小朋友可以直接放进口中咀嚼，年龄小的孩子剪开产品的尾部加在辅食中或者直接喂给孩子，方便简单。从藻类中提取出来的藻油DHA没有腥味，以凝胶糖果的形式呈现，让补充营养成为一件愉快的事情。

　　婴童食品专业品牌小鹿蓝蓝秉持着“科学喂养，科学育儿”的理念，全面覆盖6个月-14周岁婴童辅食、零食、调味、主粮、营养品等多个品类，实现零辅食一站式科学喂养，主打0添加营养零食系列，为小朋友们的健康成长护航，为他们的未来增色添彩！

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